在高考的最后兩天內(nèi)，決定考生最后高考成績的不僅僅是知識的系統(tǒng)性鞏固，同樣重要的是備考環(huán)境的營造和備考心態(tài)的調(diào)整。長沙高三補(bǔ)習(xí)學(xué)校告訴各位家長們在最后兩天內(nèi)怎么做，往往對孩子的心態(tài)會有很大的影響。因此，聰明的家長們都會更加注意做好以下這些事情，更有助于孩子安心備考、超常發(fā)揮！

【不過分施壓，但適當(dāng)約束】

家長們在最后兩天之內(nèi)，切忌給孩子施加太大的壓力。心態(tài)有時(shí)候?qū)τ诟呖嫉淖罱K結(jié)果起到相當(dāng)關(guān)鍵的作用，不斷給孩子施壓只會導(dǎo)致本來就神經(jīng)緊繃的他們更加緊張，反而致使大腦一片空白，影響考場作答，滿腦子都是爸爸媽媽對自己的期待和囑咐，總想著如果考差了怎么辦、達(dá)不到父母所說的目標(biāo)分?jǐn)?shù)該怎么辦。因此，過分施壓絕對是不可取的。

但是，這也并不意味著家長們在最后兩天內(nèi)鼓勵考生盡情放縱。畢竟高考的狀態(tài)一定要有一個(gè)前期的保持，如果突然進(jìn)行過度放松，會直接打破高考的備考平衡，甚至破壞系統(tǒng)性復(fù)習(xí)進(jìn)程，影響高考答題手感。因此，家長們可以幫助考生適當(dāng)進(jìn)行一些瑣碎知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)，監(jiān)督考生照常保持良好的作息習(xí)慣，切忌過度放松，張弛有度才是最佳。

【做好孩子的飲食準(zhǔn)備，監(jiān)督其正常作息】

其次，家長們要做的，就是為孩子打造一個(gè)良好的身體條件迎戰(zhàn)高考。在高考前兩天，飲食上要清淡一些，不要認(rèn)為大魚大肉、各類補(bǔ)品一股腦往孩子嘴里塞就可以“補(bǔ)腦補(bǔ)身體“，實(shí)際上油膩的飲食反而會導(dǎo)致身體狀況不是那樣清爽。因此，均衡搭配的飲食更加合適，但是同時(shí)也要注意不要太過清淡而忽視了營養(yǎng)。

其次，很多孩子在高考前兩天很可能存在失眠的情況。因此家長們更要盡力幫助孩子克服失眠的焦慮，可以為他們準(zhǔn)備一些比較安神的飲食比如睡前牛奶等，并且及時(shí)與孩子進(jìn)行交流溝通，盡量排解孩子的心理壓力。監(jiān)督孩子不要復(fù)習(xí)得太晚，保持規(guī)律的作息時(shí)間非常重要。

【提前給予一些積極性承諾和鼓勵】

為了給考生們更強(qiáng)的備考信心，很多聰明的家長會選擇提前給予一些承諾來緩解孩子的考試緊張壓力，并且有所期盼、有奮斗努力的動力。很多家長在考前并沒有要求孩子未來一定要考上XX大學(xué)，去往XX城市，而是告訴孩子在高考結(jié)束之后可以帶他們?nèi)X地方旅游散心，可以實(shí)現(xiàn)孩子的XX愿望。這些鼓勵性和承諾行話語在無形中會給予考生們很大的心靈慰藉，在緩解高考壓力上也有較為明顯的效果。

聰明的家長們都知道要怎么做能夠幫助孩子調(diào)整心態(tài)、迎戰(zhàn)高考，長沙高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校提醒各位家長要記住哦！