高考進入了倒計時的最后一天，高考是我們人生的一個轉折點，僅僅剩下最后一天，我們最重要的是注意考試前的飲食，很多家長都進入了誤區(qū)，今天，長沙高考復讀學校就為您介紹一下有關高考飲食的誤區(qū)，大家要高度警惕了。

1、辛辣燒烤類食物

臨近考試最重要的不是復習而是我們的飲食，越到最后越不能因為飲食等其他因素影響我們的考試，考試前切記不要吃生冷辛辣的食物，現(xiàn)在是小龍蝦的旺季，很多人非常喜歡吃麻辣小龍蝦，但對于要參加高考的考生來說要忌口了，千萬不要抱著僥幸的心理覺得吃一點沒有事。

2、冷飲冰棍

近期的天氣比較躁人，很多人喜歡吃點冰鎮(zhèn)的食物解暑，比如冰鎮(zhèn)西瓜飲料，奶茶等。過多生冷寒涼的食物很容易引起腸胃不適，從而影響考試的正常發(fā)揮！嚴重可能導致傷到脾胃導致孩子們的脾胃功能下降。

3、大魚大肉

首先一個誤區(qū)就是高考最后幾天不是大補，盡量的不要給腸胃太大的負擔。很多家長認為考試就是要補充蛋白質，然后給自己家孩子做很多的大魚大肉，其實這種做法是錯誤的。

過于油膩的食物給我們的腸胃其實是一種負擔，給我們的腸胃消化增加了很大的工作量，進而導致消化不良的情況。

4、利尿食物

考試都是在夏季，今年的高考更是比較特別推遲了整整一個月，7月的天氣比6月更加炎熱，很多人在夏季特別愛吃西瓜等利尿的水果。

但長沙高三復讀學校提醒高三考生要記住考試前一定要注意少吃，最好就不要吃，以免到了考試的時候出現(xiàn)利尿的緊急情況。還有咖啡茶水等好友大量的咖啡因也要盡量避免，以免影響考試前的睡眠。